یک متخصص تغذیه گفت: رنگ پریدگی پوست، خستگی و ضعف، کاهش بنیه، بیخوابی، وزوز گوش و صدای زنگ در گوش میتواند از علائم کمخونی باشد. مهدیه علیزاده افزود: کمخونی در مواردی میتواند بدون علامت باشد. رنگ پریدگی پوست، لثهها و بستر ناخنها، خستگی و ضعف، کاهش بنیه و بیخوابی از علائم کم خونی است. وی گفت:
تنگی نفس غیر معمول هنگام فعالیت بدنی، ضربان قلب تند، دستها و پاهای سرد، سردرد، سرگیجه، احساس سبک شدن سر، ناخنهای شکننده، وزوز گوش و صدای زنگ در گوش، تحریک پذیری، خواب آلودگی، کاهش توان یادگیری، کاهش تمرکز، التهاب و دردناک شدن زبان، کاهش اشتها به ویژه در نوزادان و کودکان و درد قفسه سینه از علائم کمخونی است. این متخصص تغذیه افزود: کم خونی فقر آهن شایع ترین نوع بوده و معمولاً نداشتن الگوی غذایی صحیح میتواند در بروز آن مؤثر باشد. علیزاده گفت: کم خونی مگالوبلاستیک یا فقر ویتامین معمولاً در اثر کمبود فولیک اسید یا ویتامین B12 بروز میکند. دراین نوع کم خونی، بدن گلبولهای قرمز خونی تولید میکند که نمیتوانند اکسیژن را به خوبی تحویل دهند.